寒い冬は、首元を冷やさないように注意しましょう。首元を暖めると、全身が暖かくなるという話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
首には太い血管が通っている
首には、太い血管が通っています。この血管は、心臓から全身に血液を送る重要な役割を担っています。
首元が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなります。血流が悪くなると、体温を下げる原因となります。
首を暖めると、血流が良くなる
首元を暖めると、血管が拡張して血流が良くなります。血流が良くなると、体温が上がりやすくなります。
そのため、首元を暖めると、全身が暖かくなるというわけです。
首を暖める方法
首を暖める方法は、ネックウォーマーやマフラー、ストールなどを着用する方法が一般的です。また、タートルネックのシャツや、襟の立ち上がるコートを着用するのも効果的です。
さらに、マッサージやストレッチなどで、首周りの筋肉をほぐして血行を促進するのもおすすめです。
結論：首元を暖めて、冬を快適に過ごそう
首元を暖めるだけで、全身が暖かくなるという効果があります。冬は、首元を冷やさないようにして、快適に過ごしましょう。
