冬になると、乾燥や寒さによるあかぎれに悩まされる人が増えてきます。あかぎれは、肌の表面の角質層が破れて炎症を起こす症状です。痛みや痒み、赤みなどの症状が現れ、ひどい場合は出血や化膿することもあります。 あかぎれの原因 あかぎれの原因は、大き…

11月11日は、ポッキーの日として親しまれています。しかし、実はこの日にはポッキーの日以外にも、さまざまな記念日があるのをご存知でしょうか？ 今回は、11月11日の意外と知らない記念日を3つご紹介します。 1. 介護の日 11月11日は、介護者の労をねぎらう…

頭痛・倦怠感・イライラなど、低血糖症状を引き起こす 糖質は脳のエネルギー源であるため、糖質を極端に控えると、低血糖状態に陥りやすくなります。低血糖になると、頭痛、倦怠感、イライラ、集中力の低下などの症状が現れます。 筋肉量が落ちて基礎代謝が…

ダイエットをする際に、糖分と油分のどちらに注意すべきか悩む人も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、ダイエットで注意すべきは、どちらか一方ではなく、両方です。 糖分と油分の違い 糖分と油分は、どちらもエネルギー源となる栄養素ですが、以下…

雨に含まれる不純物が原因 雨水には、空気中のチリやホコリ、PM2.5などの不純物が含まれています。これらの不純物が車体に付着すると、乾燥して水垢やシミの原因となります。 雨水が酸性で塗装を侵す 雨水は弱酸性です。雨水が乾燥して残った酸化物質が塗装…

パイナップルは、甘酸っぱくてジューシーな果物として親しまれています。そんなパイナップルが、実は肉を柔らかくする効果があることをご存知でしょうか？ パイナップルに含まれる「ブロメライン」が秘密 パイナップルには、「ブロメライン」というタンパク…