ハンバーガーはカロリー・脂質が高い！ ハンバーガーは、パティ、バンズ、具材など、さまざまな食材が使われており、カロリーや脂質が高めです。 例えば、マクドナルドの「ビッグマック」のカロリーは500kcal、脂質は30gです。 ご飯1膳のカロリーが269kcal、…

話し方ひとつで、人を動かすことができる。それは、ビジネスシーンでもプライベートでも、重要なスキルです。 しかし、話し方が苦手な人や、うまく自分の意見を相手に伝えられない人も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は、話し方で人を動かすための3…

歯周病は歯を失うだけでなく、全身疾患のリスクを高める！ 歯周病は、歯周組織が炎症を起こして歯がグラグラする病気です。歯周病が進行すると、歯を失うだけでなく、全身のさまざまな疾患のリスクを高めることがわかっています。 例えば、歯周病菌が血管に…

寒い冬は、首元を冷やさないように注意しましょう。首元を暖めると、全身が暖かくなるという話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 首には太い血管が通っている 首には、太い血管が通っています。この血管は、心臓から全身に血液を送る重要な…

冬になると、乾燥や冷えによるあかぎれに悩む人が増えます。あかぎれは、皮膚の表面が乾燥してひび割れ、痛みや出血を伴う症状です。一度あかぎれになると治りにくく、かきむしるとさらにひどくなることもあるので、予防が大切です。 乾燥と摩擦が原因！あか…