ハンバーガーはカロリー・脂質が高い！ ハンバーガーは、パティ、バンズ、具材など、さまざまな食材が使われており、カロリーや脂質が高めです。 例えば、マクドナルドの「ビッグマック」のカロリーは500kcal、脂質は30gです。 ご飯1膳のカロリーが269kcal、…