アルコールは、人類が古くから親しんできた嗜好品です。しかし、その一方で、アルコール依存症や飲酒運転などの社会問題を引き起こすことも知られています。
では、アルコールは善か悪か？
その答えは、一概に「善」とも「悪」とも言えません。
アルコールの「善」
アルコールには、以下の「善」の側面があります。
リラックス効果：アルコールには、緊張を和らげ、リラックスさせる効果があります。
血行促進効果：アルコールには、血行を促進させる効果があります。
食欲増進効果：アルコールには、食欲を増進させる効果があります。
アルコールの「悪」
アルコールには、以下の「悪」の側面もあります。
依存性：アルコールには、依存性があります。
健康被害：アルコールの過剰摂取は、肝臓や脳などの健康被害を引き起こす可能性があります。
社会問題：アルコール依存症や飲酒運転などの社会問題を引き起こす可能性があります。
結論
アルコールは、適量を摂取することで、リラックスや食欲増進などの「善」の側面を享受することができます。しかし、過剰摂取は「悪」の側面を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。
アルコールを摂取する際には、以下の点に注意しましょう。
適量を守る：厚生労働省によると、1日のアルコール摂取量は、男性で40g未満、女性で20g未満が目安です。
飲酒運転をしない：飲酒運転は、犯罪です。絶対にやめましょう。
アルコール依存症にならないよう、定期的に休肝日を設けるなど、節度を保つようにしましょう
