爪に白い点ができて、病気のサインではないかと心配になったことはありませんか？爪の白い点は、爪甲白斑（そうこうはくはん）と呼ばれ、爪にできるさまざまな症状のひとつです。
爪の白い点の原因は？
爪の白い点の原因は、大きく分けて2つあります。
外傷
爪をぶつけたり、爪を噛んだりして、爪母に傷がつくと、爪の成長が妨げられ、白い点や線が現れます。
栄養不足
亜鉛や鉄分、ビタミンなどの栄養不足も、爪の白い点の原因のひとつです。特に、亜鉛不足は爪の白い点の原因としてよく知られています。
爪の白い点の対策は？
爪の白い点の対策は、原因によって異なります。
外傷によるもの
爪の白い点が外傷によるものであれば、爪が伸びて、白い点が爪の先端に移動するのを待つだけです。
栄養不足によるもの
爪の白い点が栄養不足によるものであれば、バランスの良い食事を心がけ、亜鉛や鉄分、ビタミンなどの栄養を補給しましょう。
爪の白い点が気になるときは？
爪の白い点が大きく目立つ場合や、他の症状（爪が割れやすい、縦線が入る、横線が入るなど）がある場合は、病気が原因の可能性もあります。心配なときは、皮膚科を受診しましょう。
まとめ：
爪の白い点は、ほとんどの場合、心配する必要はありません。しかし、気になるときは、外傷や栄養不足を疑い、対策をしましょう。また、病気が原因の可能性もあるため、心配なときは皮膚科を受診しましょう。
